Bienvenidos al curso “Herramientas para Gestionar el Estrés”, que el Subdepartamento de Desarrollo de Personas ha puesto a disposición de todos quienes somos parte del INE.
En el siguiente curso conocerás herramientas para la gestión y el manejo del estrés, identificando técnicas que nos permitan controlar nuestras emociones, generando pensamientos positivos para nuestro bienestar general.
El curso podrá realizarse desde cualquier computador con acceso a Internet, avanzando de acuerdo a la disponibilidad con la que se cuente, es importante tener presente que el curso se considerará aprobado, una vez que se hayan visualizado todos los recursos.
- Módulo 1: ¿Qué es el Estrés?
- Módulo 2: Pensamientos y Emociones
- Módulo 3: Entrenamiento Mental y Pensamiento Positivo
Al presionar el botón "Matricularme", serás inscrito automáticamente en el curso y deberás completar todas las actividades.
Recuerda que debes ingresar con tus credenciales de acceso (usuario y contraseña) para realizar la inscripción, ante cualquier consulta enviar al correo academiavirtual@ine.cl
